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Walking

Walking

Walking Program è il più innovativo programma di allenamento che nasce dalla fusione dell’esperienza di affermati professionisti del mondo del fitness, medici dello sport e fisioterapisti.Grazie alla sua versatilità Walking Program è un esercizio di facile...
Storia del fitness

Storia del fitness

Ripercorri assieme a noi il viaggio nel tempo che ha rivoluzionato la vita sportiva fino ad oggi! … quando le fascette e gli scaldamuscoli di Jane Fonda sono diventati cult? Jane Fonda, icona dell’aerobica americana, ha portato questa tendenza in Italia. Il...
Comincia nel modo giusto

Comincia nel modo giusto

COMINCIA NEL MODO GIUSTO! Chi di noi non comincia il nuovo anno con dei buoni propositi, come mangiare in modo più sano, fare più sport e lavorare di meno? Tutti propositi presi seriamente e con le migliori intenzioni, eppure finiscono spesso per essere accantonati e...
Primavera

Primavera

L’inizio della primavera è il 20 marzo, ma dal punto di vista meteorologico è già iniziata il 1° marzo. Il nostro consiglio, se vuoi essere in forma per l’estate: comincia subito con l’allenamento ;)!
Tonic

Tonic

Praticati con regolarità e costanza, gli esercizi di tonificazione donano equilibrio e proporzioni armoniche a tutto il corpo, modellandolo senza renderlo appesantito o eccessivamente sviluppato come, invece, per il body building più tradizionale.L’allenamento ciclico...