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Settembre 15, 2018

Storia del fitness

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Ripercorri assieme a noi il viaggio nel tempo che ha rivoluzionato la vita sportiva fino ad oggi! … quando le fascette e gli scaldamuscoli di Jane Fonda sono diventati cult? Jane Fonda, icona dell’aerobica americana, ha portato...

Aprile 9, 2018

Comincia nel modo giusto

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COMINCIA NEL MODO GIUSTO! Chi di noi non comincia il nuovo anno con dei buoni propositi, come mangiare in modo più sano, fare più sport e lavorare di meno? Tutti propositi presi seriamente e con le migliori intenzioni, eppure finiscono...

Aprile 9, 2018

Primavera

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L’inizio della primavera è il 20 marzo, ma dal punto di vista meteorologico è già iniziata il 1° marzo. Il nostro consiglio, se vuoi essere in forma per l’estate: comincia subito con l’allenamento ;)!...