Ripercorri assieme a noi il viaggio nel tempo che ha rivoluzionato la vita sportiva fino ad oggi! … quando le fascette e gli scaldamuscoli di Jane Fonda sono diventati cult? Jane Fonda, icona dell'aerobica americana, ha portato questa tendenza in Italia. Il video...

COMINCIA NEL MODO GIUSTO! Chi di noi non comincia il nuovo anno con dei buoni propositi, come mangiare in modo più sano, fare più sport e lavorare di meno? Tutti propositi presi seriamente e con le migliori intenzioni, eppure finiscono spesso per essere accantonati e...

L'inizio della primavera è il 20 marzo, ma dal punto di vista meteorologico è già iniziata il 1° marzo. Il nostro consiglio, se vuoi essere in forma per l’estate: comincia subito con l’allenamento ;)!