COMINCIA NEL MODO GIUSTO! Chi di noi non comincia il nuovo anno con dei buoni propositi, come mangiare in modo più sano, fare più sport e lavorare di meno? Tutti propositi presi seriamente e con le migliori intenzioni, eppure finiscono spesso per essere accantonati e...
L’inizio della primavera è il 20 marzo, ma dal punto di vista meteorologico è già iniziata il 1° marzo. Il nostro consiglio, se vuoi essere in forma per l’estate: comincia subito con l’allenamento ;)!
Praticati con regolarità e costanza, gli esercizi di tonificazione donano equilibrio e proporzioni armoniche a tutto il corpo, modellandolo senza renderlo appesantito o eccessivamente sviluppato come, invece, per il body building più tradizionale.L’allenamento ciclico...
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