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Slim Belly

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IL MOVIMENTO È LA RICETTA MIGLIORE PER DIMAGRIRE Vuoi perdere velocemente qualche chilo senza l´indesiderato effetto jo-jo? I nostri specialisti ti seguiranno con un programma di allenamento, che si adatta perfettamente alla tua situazione e alle tue aspettative. La...
In Forma Oltre i 50

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ATTIVI E IN FORMA Praticare un’attività fisica dopo i 50 anni è il metodo più efficace per mantenere intatte le funzioni degli organi interni, delle ossa, tendini e articolazioni. Anche mentalmente il movimento aiuta a prevenire l’invecchiamento con...
Zumba

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Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni 1990 in...
Karate

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Il Karate , disciplina orientale, e’ uno sport adatto a tutte le fasce di eta’, compresi ragazzi e bambini . La complessita’ del codice motorio del Karate e delle situazioni di applicazioni, necessita’ di un’ampia base coordinativa su cui...
Gliding GAG

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Il Gliding è una disciplina sportiva che nasce negli Stati Uniti ad opera di una istruttrice di fitness. Si pratica avvalendosi di due dischi simili a frisbee che si mettono sotto i piedi e tramite i quali è possibile scivolare sul pavimento. L’attività risulta facile...